スタッフ日記♪
毎月、メルマガに掲載している「スタッフの一言」を紹介します。
今回は、「登山」のお話です！
3年前、友人の誘いで初めて富士山に登りました。
本格的な山登りをしたことがなかったのですが、リュックの重さも本番同様に、練習登山を３回経て当日を迎えました。 雨風なし、ガイドさん指導の声を出して息を吐ききる高山病予防の呼吸法、メンバー体調不良者ゼロ、富士宮ルートの選択、９号目の山小屋選択、全てに恵まれ簡単に登れてしまった初富士。いい思い出としてだけ残るよう、もう富士山には登らない予定です。
登山には、ストレス解消とリフレッシュ、筋力と心肺機能の向上、集中力と五感刺激による創造性の向上、達成感と自己肯定感の向上、生活習慣病予防の５つの効果があると言われます。
登山で使う筋肉は登山でしかつかないため、地形を確認し事前の情報収集をするなどして熊対策もしながら、これからも山に挑みたいと思います。
コミュニケーション・
マーケティング部
西川